Weezy2的日记, 2011年08月26日

No change - but a least no gain.
I don't know what else I can do to start the scale tipping again.
Really feel like the "bigest loser", but not weight wise.

73.6 公斤 最近减少: 21.7 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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292 千卡

脂肪: 14.22克 | 蛋白质: 32.83克 | 碳水物: 6.97克.   早餐: water, coffee with milk, egg. 午餐: ice tea, cajun, chicken, iceberg lettuce. 更多的......

2169 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......