İki öğün tüketiyorum genellikle. Aralıklı oruç yapıyorum. Daha önceden çok faydasını görmüştüm baya iyi kilo vermek gibi ama ondan sonra kendimi baya saldığım için haliyle geri aldım, şimdi tekrardan vermeye çalışıyorum, böyle bir döngüye girmiş oldum maalesef ama bu sefer verdikten sonra kesinlikle desteklemeyi düşünüyorum