在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2486 千卡
|
脂肪: 75.32克 | 蛋白质: 147.08克 | 碳水物: 289.49克.
早餐: Kotimaista Suomalainen Porkkana, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Rainbow Cheddar Chili, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale. 午餐: Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kivikylän Huilun Tuhti, Paistettu Kananmuna. 晚餐: Rainbow Lakritsituutti , Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni. 小食/其他: Arla Protein Vanilja Rahka, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Salakis Tzatziki, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Coop Tortilla Soft Wheat, Kanelipulla, Rainbow Lakritsituutti. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|