在2011年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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120.0 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 42.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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2181 千卡
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脂肪: 180.73克 | 蛋白质: 96.01克 | 碳水物: 50.00克.
早餐: butter, Muffin in Minute. 午餐: kraft ranch dressing, real bacon bits kroger, hormel pepperoni, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, romain lettuce. 晚餐: parmesan cheese great value, heavy whipping cream land o lakes, butter, cauliflower, Original Cream Cheese, mozzerella cheese kraft shredded, mushrooms, onion, hunts tomato paste, great value italian sausage. 小食/其他: Low Carb Crust Free Cheesecake, crystal light, slim jim, string cheese. 更多的......
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3657 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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