在2024年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 89.33克 | 碳水物: 249.17克.
早餐: Jenkki Sweetmint Ksylitolipurukumi , Valio Polar 9 Levittyvä, Myllykivi Varrasleipä. 午餐: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Valio Aurajuusto, Oliiviöljy, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Lehtikaali. 晚餐: Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Milbona Kermajuusto, Sipulit, Munakoiso, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 小食/其他: Valio Kevyt Maito, Vadelmat, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Appelsiinit. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|