在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2524 千卡
|
脂肪: 46.65克 | 蛋白质: 227.53克 | 碳水物: 296.43克.
早餐: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Onur Lor Peyniri, Zeytin, Sek Yarım Yağlı Yoğurt. 午餐: Ramazan Pidesi, Soğanlar, Bağdat Pul Biber, Salça, Sarımsak, Domatesler, Yeşil Biber, Patates, Migros Kapya Biber, Bolca Hindi Göğüs. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|