|
Обед 1076 ккал. Ленивая лазанья.
|
1872 千卡
|
脂肪: 61.59克 | 蛋白质: 120.55克 | 碳水物: 216.35克.
早餐: Кофе (Растворимый), Агрокомплекс Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Kotanyi Корица Молотая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Петелинка Куриная Грудка Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лаваш Тонкий, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. 小食/其他: Сыр с Плесенью, Пятерочка Банан. 更多的......
|
|
 评论
а зачем такой калорийный обед🙈
|
ЕкатеринаРябухина, у меня завтраки и обеды очень сытные и калорийные, а ужин получается легким. С воскресенья питаюсь по этому принципу, и, наконец- то, по вечерам у меня нет желания съедать все, что под руку попадется, в том числе, не тянет на сладкое. Пока работает. Понимаю, что времени пока мало прошло, но для меня это прорыв: 6 дней без срывов по вечерам и без сладкого.
|
|
|