注册  |  登录

lamiya_145的日记, 2024年04月5日

Самые стандартные сырники приготовленные на минимуме масла и небольшим количеством сахара. Рядом вместо сметанки мягкий творог, голубика и морошка перетертая с сахаром💪 и вот они 36г белка🤘 рядом кофе с молоком и витаминки

查看饮食日历, 2024年04月5日:
938 千卡 脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 64.27克 | 碳水物: 76.91克.   早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Перекресток Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Сырники. 午餐: Пятерочка Сахар, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Яйцо Куриное, Cortador Говядина Сыровяленая Manzo, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
1612 千卡 运动: 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


lamiya_145的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。