在2015年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 74.05克 | 蛋白质: 84.04克 | 碳水物: 105.94克.
早餐: Yörükoğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. 小食/其他: TekSüt Süzme Peynir, Susamlı Simit, Kivi Meyvesi. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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