在2024年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
129 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 80.94克 | 碳水物: 233.08克.
早餐: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Fol Epi Hauchfein, Lätta Halbfettmargarine. 午餐: Ja! Gratinkäse Leicht, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Naturgut Bio Kichererbsenchips Meersalz, Salatgurke, Aldi Kirschtasche, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee, Äpfel. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|