|
|
905 千卡
|
脂肪: 25.42克 | 蛋白质: 68.35克 | 碳水物: 110.50克.
早餐: Кофемашина Латте Большой , Bonne Maman Джем из Клубники , Творог (Обезжиренный). 午餐: Сыр Фета, Индилайт Грудка Индейки, Свекла Вареная, Зеленая Околица Гречка Отварная. 晚餐: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Табрис Компот Ягодный, Куриные Фрикадельки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. 小食/其他: Здоровое Меню Овсяный Кисель Корица. 更多的......
|
|
2500 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 25 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|