|
|
1519 千卡
|
脂肪: 75.91克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 101.81克.
早餐: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Редис. 午餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. 晚餐: Сметана 15%, Помидоры, Сосиска Индейки, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 小食/其他: Кофе с Сахаром. 更多的......
|
|
3513 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|