在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 147.29克 | 碳水物: 210.27克.
早餐: Lidl Hapankorppu, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Valio Kevyt Maito. 午餐: Appelsiinit, Sipulit, Porkkanat, Kookosöljy, Kaali, Chick Broilerin Maksa, Tattari. 晚餐: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Kookosöljy, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Suomalainen Voi, Kukkakaali. 小食/其他: Hunaja, Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|