在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 51.94克 | 碳水物: 314.90克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Агросельпром Льняное Масло, Светаево Молоко 3,2%, Сахар. 午餐: Масло Подсолнечное, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Гречка, Чернослив, Светаево Ряженка 4%. 晚餐: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Льняное Масло, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Магнит Ячка. 小食/其他: Чернослив, Мёд, Банан, Яблоко Зеленое, Мандарины, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|