|
На последней тренировке, меня сильно и резко затошнило, впрочем тошнить начало после первой сильной нагрузки, но я не предала этому значения. Но, это все бы ничего, у меня с тошнотой какое-то историческое состояние началось, в слёзы бросило. для меня это на столько не характерно...что испугало..но отдышалась, до делала пресс
итого: Люди, подскажите, что это было и как этого избежать в буд.?
|
1191 千卡
|
脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 89.21克 | 碳水物: 132.36克.
早餐: Хлебный Дом Пряники Невские, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Яичница. 午餐: Банан, Куриное Филе, Белый Рис. 小食/其他: Вода, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
|
 评论
Выбирайте http://goo.gl/ooejjO
2015年12月14日 会员：: Natali Nik
|
Есть несколько причин: 1. Слишком высокая нагрузка, пульс вдарил по самое не балуй. 2. Еда не переварилась. 3. Давление. 4. От обезвоживания такое бывает. Вам бы отдохнуть пару дней, выспаться. А потом начать с малой или средней нагрузки.
2015年12月14日 会员：: Devildom
|
Да уж, есть из чего выбрать! Спасибо за ссылку.
|
Может быть перетренировка. Но я бы сходил и сдал кровь на сахар и гормоны.
|
Спасибо. Но на Гармоны сдавать не хочу, ибо страшно, да, банально страшно. Они у меня и так повышены причём как женские так и мужские. А что там после тренировок стало.... Вот на счёт отдыха это да. Но вот вчера была тренировка, и я почти почти подошла, к тому же состоянию. Что-то мне подсказывает, что восстановления должного нет. В понедельник 2 часа бродила, в режиме "вальса", на работе полнейший. Короче, вывод, хочу на новогодние праздники, хотя бы дня на 3))))
2015年12月15日 会员：: Edelvese.at
|
|
|