在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2450 千卡
|
脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 173.34克 | 碳水物: 288.74克.
早餐: SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Груша, Мандарины. 午餐: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, ВкусВилл Молоко 3,2%, Коломенское Кекс с Изюмом. 晚餐: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|