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orlandopereira1979的日记, 2024年04月3日


查看饮食日历, 2024年04月3日:
1193 千卡 脂肪: 15.51克 | 蛋白质: 98.14克 | 碳水物: 169.95克.   早餐: Kim Pão Integral 12 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pilão Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. 午餐: D'aucy Salada Verão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Parboilizado Polido, Abóbora Japonesa. 晚餐: Melão, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Kim Pão Integral 12 Grãos, Superbom Geleia de Morango com Chia. 小食/其他: Aveia em Flocos, Vigor Batido, Pretorian Iso Protein Blend Complex. 更多的......
185 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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Almoço de 291cal 
2024年04月3日 会员:: orlandopereira1979

     
 

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