在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 84.23克 | 蛋白质: 91.64克 | 碳水物: 82.43克.
早餐: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 午餐: AH Gerookte Spekreepjes, AH Cheddar Rasp, AH Snoeptomaatjes, AH Broccoliroosjes Diepvries, AH Soja Room, AH Kippendijfilet. 晚餐: Zaanse Mayonaise, AH Zalmfilet (125g), Olijfolie, Zoete Aardappel, Komkommer (met Schil), AH Spinazie. 小食/其他: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), AH Snack Tomaatjes, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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