在2024年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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110.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 17.45克 | 蛋白质: 172.09克 | 碳水物: 113.58克.
早餐: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Яблоко, Level Kitchen Куриное Филе в Сливочном Соусе с Осенними Овощами и Лапша Фунчоза. 晚餐: Картошка Вареная, Телятина Отварная. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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