在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 115.23克.
早餐: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Рост Томаты Черри Медовые, Брест Литовск Сыр Маасдам, Шеф Перекресток Хумус Классический, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 午餐: Красная Цена Зефир Ванильный, ВкусВилл Банан, Морковь, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. 晚餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вкусно и Точка Цезарь Ролл. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|