在2024年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 140.32克.
早餐: Coffee Like Тост с Лососем и Яйцом Пашот, Кофемашина Латте Большой . 午餐: Табрис Компот Ягодный, Курица с Рисом. 晚餐: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная, Зеленая Околица Гречка Отварная. 小食/其他: Чиа Пудинг, Prime Кофе Латте. 更多的......
|
稳定体重
|