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mom2c的日记, 2024年04月3日

在2024年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
64.2 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月3日:
1507 千卡 脂肪: 61.62克 | 蛋白质: 63.14克 | 碳水物: 157.61克.   早餐: Buah Pir. 午餐: Pepaya, Kerupuk Putih, Lele Goreng, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 晚餐: Mentimun (Kupas), Daging Babi, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Putih, Gery Chocolatos. 更多的......
1847 千卡 运动: 跳绳 - 28 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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