|
Текущий вес… колеблется, но держусь
|
84.9 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2918 千卡
|
脂肪: 106.09克 | 蛋白质: 219.64克 | 碳水物: 279.36克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Болгарский Перец, Котлеты из Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтком Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Кока Кола без Сахара, Яблоко, Груша, Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Fit And Joy Протеиновый Батончик Карамель-Арахис, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|