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vanielladepoutre的日记, 2024年04月2日

在2024年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
54.7 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月2日:
1220 千卡 脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 63.64克 | 碳水物: 159.47克.   早餐: Pepaya, The Infinity Protein Blend Pro, Duku, Telur Rebus, Pisang. 晚餐: Calbee Wings Guribee Layers, Calbee Wings Kris Bee Pillow, Jeruk, Wortel Dimasak, Tahu Sumedang, Yakult Less Sugar, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Duku, Pisang. 更多的......
1522 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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vanielladepoutre的体重历史


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