在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 122.62克 | 碳水物: 183.62克.
早餐: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Termer Фундук, ВкусВилл Сырок с Какао, Пятерочка Яблоко Красное , Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Большая Кружка Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Мраморная. 午餐: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Alpen Lake Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Фасоль Стручковая. 晚餐: Mayora Kopiko Coffee Candy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Снежный Городок Мороженое Сливочное Пиво, ВкусВилл Соус Сацебели, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Белая Дача Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ферреро Конфета. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|