|
Обед 🥗 Салат с микро зеленью,авокадо ,помидорами ..и творожная галета с яйцом и луком 🍀
|
388 千卡
|
脂肪: 17.18克 | 蛋白质: 13.83克 | 碳水物: 45.81克.
早餐: Simple Coffee Смузи Клубника-Банан. 午餐: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Творог 5%, Сметана , Зеленый Лук. 更多的......
|
|
 评论
Здравствуйте! Подскажите, а какой кк в день у вас? Никак не могу составить меню на кбжу 1400-1600 белков 100,жиров 55, углеводов 160. Можете помочь?
2024年04月1日 会员：: ysabdyusheva
|
Очень аппетитно выглядит...микрозелень сами выращиваете или покупаете? давно хочу сама попробовать вырастить, но не знаю что и как правильно сделать...
|
Микро зелень покупаю в магазине )
2024年04月2日 会员：: kristinapoli1
|
Я стараюсь держаться 1500 ,в течении всего времени что худела никогда не высчитывала белки ,жиры и углеводы ..действую по чуйке )
2024年04月2日 会员：: kristinapoli1
|
|
|