在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 84.51克 | 蛋白质: 110.94克 | 碳水物: 125.80克.
早餐: Ого Хрустящие Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. 午餐: Карат Сливочный Сыр Violette, Ого Хрустящие Хлебцы, BeFit Суп Овощной с Картофелем . 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Фрутоняня Пюре из Яблок , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|