在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 92.90克 | 蛋白质: 89.96克 | 碳水物: 190.13克.
早餐: Розумний Вибір Подсолнечное Масло, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Творог 18%, Мексиканская Смесь, Яйцо Куриное. 午餐: Одеська Паляниця Батон «Студентський» З Висівками, Сильпо Борщ Украинский , Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Господарочка Кабачки Маринованые, Овощное Соте, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Псиллиум, Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Мандарины, Яблоки Гала. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|