|
Уже не 90!!! 🎉🥳
|
89.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 79.22克 | 蛋白质: 102.72克 | 碳水物: 144.58克.
早餐: Ozon Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. 午餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 小食/其他: Салат из Крабовых Палочек, Holy Corn Кукурузные Снеки Сметана и Зелень, Sportinia BCAA 6000. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|