在2015年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3657 千卡
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脂肪: 139.54克 | 蛋白质: 190.68克 | 碳水物: 405.10克.
早餐: Fairlife 2% Milk, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Sargento Munster Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Great Value Strawberry Cream Cheese Spread, Alpine Valley Multi Grain Omega-3. 午餐: Jimmy John's Regular Chips, Jimmy John's #9 Italian Night Club. 小食/其他: Fairlife 2% Milk, Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, lotus biscoff spread. 更多的......
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一星期增加8.9 公斤
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