cwilcox007的日记, 2011年08月25日

在2011年08月25日体重纪录（没有日志纪录）

140.2 公斤最近减少: 64.4 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月25日:

894 千卡

脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 42.83克 | 碳水物: 101.07克. 早餐: Louisiana Hot Sauce, 100% Whole Wheat Bread, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk Singles Sharp Cheddar. 午餐: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Almonds, Baby Carrots, Apples. 更多的......

5217 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时和 45 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 13 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

cwilcox007的体重历史

查看完整的历史记录

cwilcox007的日记, 2011年08月25日

提交评论

cwilcox007的体重历史