在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 42.16克 | 蛋白质: 65.28克 | 碳水物: 200.75克.
早餐: Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. 午餐: Спагетти Болоньезе. 晚餐: Макси Спагетти с Сыром . 小食/其他: Финик, Кефир (Обезжиренный), Киви, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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