|
1 750 калорий, но я сорвалась вечером. Съела сколько-то шоколада, не могу назвать точного числа 😵💫
|
2289 千卡
|
脂肪: 84.87克 | 蛋白质: 153.49克 | 碳水物: 219.73克.
早餐: Konti Konti Life Имбирь-Лимон , Сливочное Масло, Смак Батон Нарезной, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. 午餐: Экстра Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Рис с морковью и луком, Котлеты из Лосятины. 小食/其他: Шоколад, Куриное Филе на Гриле, Просто Мёд , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 更多的......
|
|
 评论
А почему снизила калорийность? Вроде вес небольшой. Какой рост?
2024年03月31日 会员：: anna-bocha
|
Возможность ли скинуть 5 кг за месяц? На сколько ккал питаться? Помогите
|
Рост 162. Калорийность снизила, так как много калорий набирать тяжело, а на этом количестве вес все равно не уменьшается
2024年03月31日 会员：: k_irka_a
|
Не смогу ответить вам на вопрос о потере веса, так как сама не имею большого опыта в этом.
2024年03月31日 会员：: k_irka_a
|
|
|
Это потому что одни углеводы ели. От них хочется сладкого и вредного (
2024年03月31日 会员：: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
Да, мне тоже тяжело наедать много калорий 🙈
2024年04月1日 会员：: anna-bocha
|
|
|