在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2242 千卡
|
脂肪: 51.35克 | 蛋白质: 207.52克 | 碳水物: 257.60克.
早餐: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Мираторг Филе Телятины , Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5% , Приготовленная Спаржа (Свежая), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 晚餐: Виноград, Ананас, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Азбука Вкуса Ролл Филадельфия Лосось. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|