Aleff_Zinco的日记, 2024年03月30日

Sucesso!! Parabéns!!! 

Seu esforço valeu a pena. Parabéns! 

Olá amigo boa noite. estou bem acima do peso e quero muito emagrecer, mas fico com receio de ficar com excesso de pele. você ficou com excesso de pele?. fez cirurgia? 

parabéns garoto disciplina e resiliência são a chave 

Aleff, uma transformação radical! Parabéns pelo seu processo, uma maravilha ver tanto sucesso. Siga firme e focado para deixar seu corpo do jeito que você quiser! 

Parabéns garoto... Vai nessa força...👏👏👏 

incrível, parabéns!!!! 👏🏻👏🏻 

Resultado massaaa 

parabéns 🎉 

Mano, em algum momento da sua jornada de emagrecimento acabou chegando no "efeito platô"? De estagnação do peso na balança mesmo em déficit? 

parabensss 

que inspiração, parabéns  

Parabéns Aleff, trajetória de sucesso top 👏🏼👏🏼👏🏼!!! 

parabéns pela sua evolução,eu tbm perdi bastante peso,aí comecei a malhar,agora estou secando mais o peso está subindo já ganhei 2 kilos,os músculos estão ficando bem aparente, porém o complicado é a barriga vc seca cria músculos mais a barriga é difícil de secar, diminuiu bastante porém ainda precisa secar muita coisa,mais é isso aí vamos que vamos. 

Ray, fica excesso de pele sim, especialmente nós mulheres. Precisa retirar pele depois se quiser uma barriga reta. De roupa disfarça mas de calcinha ou biquini é complicado. Eu passei por isso, perdi 50kg e retirei o excesso de pele. 

Parabéns querido estou começando meu processo de emagrecimento agora espero conseguir tbm  

parabéns pela sua vitória  

Boa noite Ray, sim fica! No meu caso ainda não fiz nenhum procedimento cirúrgico estou treinando e vendo até aonde a pele melhora, mas só em última caso que farei a remoção de pele. 

Obrigado a todos pelos comentários positivos. 

Rapaz, parabéns pela perda. minha barriga é igual a sua antiga. Mesmo fazendo a restrição calórica e lowcarb, estou estagnado nos 95kg há meses.