在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 84.90克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Котлета Куриная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Чернослив, Кофе с Молоком. 晚餐: Сушеное Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|