在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.7 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 118.96克 | 碳水物: 207.29克.
早餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Чиабатта с овощами, Maxler BCAA Powder, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 午餐: Лента Пирог с Вишней, Лента Пирог с Вишней, Суп-пюре из батата, Окей Редис, Global Village Томат Сливовидный, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Чечевица Красная. 晚餐: Салат постная "Шуба", BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|