在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 62.67克 | 蛋白质: 59.56克 | 碳水物: 134.59克.
早餐: Manteiga (com Sal), Café sem Açúcar , Óleo de Coco. 午餐: Friboi Costela Bovina Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Sadia Bacon em Cubos. 晚餐: Friboi Costela Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Hortifruti Mandioca Cozida. 小食/其他: Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva Niagara, Brasil Cacau Chocolate 70%, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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