在2024年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
983 千卡
|
脂肪: 29.39克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 119.76克.
早餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam Kecap, Kering Tempe, Pakcoy, Nasi Putih. 晚餐: Risol Bihun, Tumis Daun Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Bayam, Nasi Putih. 小食/其他: Sempol, Jeruk, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|