在2024年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 112.91克 | 碳水物: 178.05克.
早餐: Swift Morango Congelado, Pão Francês, Nescafé Café Au Lait Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Alhos-Poró, In Natura Tomate, Feijão Vermelho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Yoki Milho de Pipoca Premium, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Perdigão Mortadela Bolognella, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sadia Mussarela, Melão Amarelo, Oba Castanha de Caju, Sadia Mussarela. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|