在2024年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2608 千卡
|
脂肪: 86.13克 | 蛋白质: 161.24克 | 碳水物: 310.43克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 午餐: ВкусВилл Пхали из Зелёной Фасоли, Рассольник, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. 小食/其他: Золотой Изюм (без Косточек), Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Пятерочка Банан, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|