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ieri mi sentivo molto bene fisicamente....ma poi dopo pranzo:
nutricotta+ gocce di cioccolato 130 gr
merenda nulla
cena 100 pollo e verdure
con Carlo 5 confetti, 1 biscotto grande e 4 piccoli e 1 cioccolatino
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61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 18.22克 | 蛋白质: 100.66克 | 碳水物: 100.16克.
早餐: Loving Cacao Magro Amaro, Buitoni Fette Biscottate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 午餐: Hero Marmellata Diet Pesche, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Cacao Magro Amaro. 晚餐: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Lidl Gallette di Riso, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Sasso Olio d'oliva. 小食/其他: Loving Cacao Magro Amaro, Hero Marmellata Diet Pesche, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, ProAction Pink Fit Bar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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