доповнення до сніданку на 140 ккал.
|
1221 千卡
|
脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 72.33克 | 碳水物: 111.85克.
早餐: На Здоровье Молоко 0,5%, VICI Вишня, Exquisa Йогурт 0,2%, Молоко Від Фермера Запіканка Манго-Маракуйя. 午餐: Овостар Білок Яєчний, Своя Лінія Олія, Rio Шампіньйони, Ясенсвіт Яйця, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Сильпо Курка Гриль. 晚餐: Сильпо Яблоко Чемпион. 小食/其他: Healthy Meal Prometheus, На Здоровье Молоко 0,5%. 更多的......
|
|
2186 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|