|
1052 千卡
|
脂肪: 23.00克 | 蛋白质: 49.73克 | 碳水物: 165.85克.
早餐: Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Plums. 午餐: Cherry Tomatoes, Cadbury Drinking Chocolate, Mushrooms, Soft Boiled Egg, Three Threes Sweet Spiced Gherkins, Golden Circle Diced Beetroot, Yumi's Pumpkin & Spinach Veggie Bites. 晚餐: Mushrooms, Cherry Tomatoes, Woolworths Straight Cut Chips, Golden Circle Diced Beetroot, Barramundi. 小食/其他: Watermelon , Banana Smoothie. 更多的......
|
|
1536 千卡
|
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|