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De pouco em pouco eu chego na minha meta, pra honra e glória do Senhor dos exércitos 💜
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82 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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678 千卡
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脂肪: 28.08克 | 蛋白质: 38.85克 | 碳水物: 66.10克.
早餐: Nescau Achocolatado, Banana Nanica, Ovo, Café com Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 午餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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