在2024年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 40.64克 | 蛋白质: 124.36克 | 碳水物: 180.86克.
早餐: Банан, Капучино. 午餐: Зеленое Яблоко, Брокколи Тушеные, Горбуша Жареная, Картошка Печеная, Салат Летний, Сывороточный Протеин, Молоко. 晚餐: Гидровей Протеин , Индейка Тушеная, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Фасоль Стручковая. 小食/其他: Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|