在2024年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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82.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 94.16克 | 碳水物: 179.39克.
早餐: Kopi Latte, Mentimun (dengan Kulit), Gulai Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Kembang Kol, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sasa Saus Sambal, Serabi. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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