Courage !!!! Tu vas t'en sortir !!!
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Pourtant votre calendrier de régime indique une VQR assez basse. Est-ce que vous notez tout ? Par ailleurs je trouve le mot " catastrophe" un peu fort. C'est sûr que c'est contrariant de prendre du poids quand on souhaite en perdre, mais il faut relativiser et surtout chercher ce qui peut être modifié dans votre alimentation. Avez-vous pensé à l' exercice physique régulier ? Cordialement.
2015年12月8日 会员：: Fatastique
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Le problème est que j'ai des contrainte je doit m'adapter je n'ai que 15 ans ...
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En effet. Avez-vous confié à un adulte de votre proche entourage que votre poids vous posait problème ? Est-ce possible de le dire à vos parents ? Avez-vous pensé à l'infirmière scolaire ? Bon courage ! Vous allez trouver le moyen de " vous en sortir" en vous faisant aider.
2015年12月8日 会员：: Fatastique
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Oui j'en ai parler a ma mère mais c'est très compliqué mon père cuisine très gras
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J'ai connu le même problème que toi, Everdozz... Cuisine grasse depuis toute petite et j'ai malheureusement subi sans rien dire... N'attends pas l'âge adulte pour te prendre en main! Pourquoi ne pas passer aux fourneaux? C'est l'occasion de montrer à tes parents qu'on peut se faire plaisir sans ajout de graisses...
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Bonjour Ever. Connais-tu les bases de la diététique permettant de manger équilibré ? Parle-s-en à ton prof de bio si tu sens qu'il/elle est disponible ou encore à l'infirmière scolaire. Tu peux aussi faire tes propres recherches sur internet en tapant " équilibre alimentaire " . Cli te donne aussi un super conseil: mets-toi aux fourneaux. ! Si ça se trouve, tes parents aussi connaissent des problèmes de surpoids et de taux trop élevé de cholestérol. En y allant en douceur et avec diplomatie et affection, tu pourras peut-être convaincre ton Papa de cuisiner moins gras . Courage, nous autres qui sommes des adultes( j'ai 62 ans) également en surpoids, nous sommes prêts et prêtes à t'aider. Bisous plein de tonus !
2015年12月9日 会员：: Fatastique
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Merci a tous j'essaye déjà de faire a manger mais en étant au lycée et quittant a 18h30 c'est compliqué pour manger a 19h30
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