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W 92,5. Vamos progresando. El % va bajando
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94 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 233.78克 | 碳水物: 227.48克.
早餐: Auchan Lonchas de Queso Cheddar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Café. 午餐: Hacendado Pan de Molde Blanco, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Seitan, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Tabulé Oriental, Hacendado Salteado de Pollo. 晚餐: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Crownfield Granola 0% Azúcares Añadidos, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Milbona Queso Mozzarella, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Bimbo Pan de Molde, Mercadona Huevos Cocidos. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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