在2024年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 28.36克 | 蛋白质: 152.16克 | 碳水物: 139.74克.
早餐: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb, Mestemacher Kebab Brot, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 小食/其他: Exquisa Milder Skyr Vanille. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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